Learn how your everyday breathing determines your quality of sleep
Discover the importance of breathing through your nose to reduce obstructive sleep apnea
Learn how to decongest your nose, and sleep with your mouth closed
Identify the risk factors for sleep problems in children
In as little as seven days, experience better quality sleep, wake up more alert and benefit from improved day time energy levels
Revised and updated 2017
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
روش Buteyko را برای کاهش قابل توجه خروپف و آپنه انسدادی خواب تمرین کنید
بیاموزید که چگونه تنفس روزانه شما کیفیت خواب شما را تعیین می کند
دریابید اهمیت تنفس از طریق بینی برای کاهش آپنه انسدادی خواب
یاد بگیرید چگونه احتقان بینی خود را رفع کنید. و با دهان بسته بخوابید
عوامل خطر برای مشکلات خواب در کودکان را شناسایی کنید
در کمتر از هفت روز، خواب با کیفیت بهتری را تجربه کنید، هوشیارتر از خواب بیدار شوید و از بهبود سطح انرژی در طول روز بهره مند شوید
بازبینی شده و در سال 2017 به روز شد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.