“Finding the Center Within is a practical manual on the practice of mindfulness, which can help many people to embody their Buddha nature and become radiant and peaceful beings. It provides easy steps for practicing mindfulness in day-to-day living.-Thich Nhat Hanh, author of Peace Is Every Step, The Miracle of Mindfulness, and Anger: Wisdom for Cooling the Flames All of us want to live a calmer, more peaceful existence. Thomas and Beverly Bien teach that if we find the center within through ongoing mindfulness, we will have the capacity to live deeply and fully-with boundless peace and happiness-in any external circumstance. We can learn to be calm in the midst of the storm. Finding the Center Within offers a step-by-step program for breaking down the barriers that prevent us from actualizing our wise inner self. The Biens combine Eastern spiritual wisdom with the pragmatic wisdom of Western psychology, teaching us how to remove the walls that conceal who and what we really are and face our lives with greater honesty. They provide the tools needed to: * Find a path to the center through mindfulness * Bring meditation into everyday life * Work with and transform negative emotions * Cultivate healthy, healing relationships * Use dreams to achieve maximum wholeness and self-acceptanceYou’ll discover how to find greater peace, joy, and love in your life and deepen your capacity for psychological and spiritual well-being. Let Finding the Center Within inspire and guide you as you make the journey to awareness and open yourself to a world of happiness. Author Biography: THOMAS BIEN, Ph.D., is a clinical psychologist in private practice in the Albuquerque area. In addition to a doctoral degree in psychology, he has a master’s degree in theology from Princeton Theological Seminary and is a former United Methodist minister. Bien is an experienced public speaker with considerable experience doing workshops, lectures, and seminars on addiction-related topics. BEVERLY BIEN, M.Ed., is the Executive Director of La Vida Felicidad, a nonprofit agency that provides services to people with disabilities, and coleads workshops and seminars with her husband Thomas Bien. She has a master’s degree in counseling psychology. Please visit the Biens’ Web site at MindfulPsychology.com. “Finding the Center within is a practical manual on the practice of mindfulness which can help many people to embody their Buddha nature and become radiant and peaceful beings. It provides easy steps for practicing mindfulness in day-to-day living. -Thich Nhat Hanh, Nobel Peace Prize-winning and New York Times bestselling author of Peace Is Every Step, The Miracle of Mindfulness, and Anger: Wisdom for Cooling the Flames”
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
“پیدا کردن مرکز درون یک کتابچه راهنمای عملی در مورد تمرین ذهن آگاهی است، که می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا طبیعت بودای خود را تجسم کنند و به موجوداتی درخشان و صلح آمیز تبدیل شوند. این گام های آسانی را برای تمرین ذهن آگاهی در زندگی روزمره ارائه می دهد. – Thich Nhat هان، نویسنده کتاب صلح هر قدم است، معجزه ذهن آگاهی، و خشم: حکمت برای خنک کردن شعله ها همه ما می خواهیم زندگی آرام تر و صلح آمیزتری داشته باشیم. ، ما ظرفیت زندگی عمیق و کامل با آرامش و شادی بی حد و حصر را خواهیم داشت – در هر شرایط بیرونی. می توانیم یاد بگیریم که در میان طوفان آرام باشیم. Finding the Center In یک برنامه گام به گام برای شکستن ارائه می دهد. موانعی را که ما را از به فعلیت رساندن درون عاقلمان باز می دارد، از بین ببریم. Biens خرد معنوی شرقی را با خرد عمل گرایانه روانشناسی غربی ترکیب می کند و به ما می آموزد که چگونه دیوارهایی را که پنهان می کند که واقعاً چه کسی و چه چیزی هستیم را حذف کنیم. زندگی خود را با صداقت بیشتری سپری کنیم. آنها ابزارهای مورد نیاز را فراهم می کنند: * یافتن مسیری به مرکز از طریق ذهن آگاهی * وارد کردن مدیتیشن به زندگی روزمره * کار با احساسات منفی و تبدیل آنها * پرورش روابط سالم و شفابخش * استفاده از رویاها برای رسیدن به حداکثر کامل بودن و پذیرش خود، خواهید فهمید که چگونه آرامش، شادی و عشق بیشتری در زندگی خود بیابید و ظرفیت خود را برای بهزیستی روانی و معنوی عمیق تر کنید. اجازه دهید پیدا کردن مرکز درون شما را در سفر به سوی آگاهی الهام بخش و راهنمایی کند و خود را به سوی دنیایی از شادی باز کنید. بیوگرافی نویسنده: THOMAS BIEN، Ph.D.، یک روانشناس بالینی در بخش خصوصی در منطقه آلبوکرکی است. او علاوه بر مدرک دکترا در روانشناسی، دارای مدرک کارشناسی ارشد الهیات از مدرسه علمیه پرینستون و وزیر سابق متدیست متحد است. Bien یک سخنران عمومی باتجربه است که تجربه قابل توجهی در برگزاری کارگاه ها، سخنرانی ها و سمینارها در مورد موضوعات مرتبط با اعتیاد دارد. BEVERLY BIEN، M.Ed.، مدیر اجرایی La Vida Felicidad، یک آژانس غیرانتفاعی است که خدماتی را به افراد دارای معلولیت ارائه میکند و کارگاهها و سمینارهایی را با همسرش توماس بین برگزار میکند. او دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی مشاوره است. لطفاً از وب سایت Biens به آدرس MindfulPsychology.com دیدن کنید. “یافتن مرکز در داخل یک کتابچه راهنمای عملی در مورد تمرین ذهن آگاهی است که می تواند به بسیاری از افراد کمک کند تا طبیعت بودای خود را تجسم بخشند و به موجوداتی درخشان و صلح آمیز تبدیل شوند. گام های آسانی برای تمرین ذهن آگاهی در زندگی روزمره ارائه می دهد. – Thich Nhat Hanh ، برنده جایزه صلح نوبل و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، صلح هر قدم است، معجزه ذهن آگاهی، و خشم: حکمت برای خنک کردن شعله ها»
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.