احساس دوباره

Revivre sensoriellement l’origine de nos difficultés émotionnelles pour les réguler définitivement Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle. Qu’ils soient provoqués par un grave accident de voiture ou une rupture affective douloureuse, nos traumatismes se résorbent généralement peu à peu. Même si les semaines et les mois qui suivent sont difficiles, un jour, alors que nous pensions cela impos- sible, nous reconduisons avec insouciance et nous aimons de nou- veau avec bonheur. Mais parfois cette régulation ne se fait pas. Le mécanisme est bloqué et la perturbation empire alors souvent avec le temps. Ces blocages concernent en fait toutes nos difficultés émotion- nelles récurrentes, celles qui s’invitent dans notre quotidien à la moindre occasion: nos peurs, nos angoisses, nos phobies, nos anxiétés, nos stress, nos agacements, nos inhibitions... Ce livre présente notre capacité naturelle à revivre sensorielle- ment l’origine de nos blocages émotionnels pour les réguler défi- nitivement. Luc Nicon, expert en pédagogie et en communication comportementale, est l’auteur des livres Comprendre ses émotions (2003) et Tipi (2007). Ses recherches sur les mécanismes émotionnels l’ont amené à créer et dévelop- per Tipi, une technique permettant de revivre sensoriel- lement l’origine des peurs inconscientes mise en œuvre partout dans le monde par des médecins, des théra- peutes, des coaches. Aujourd’hui, avec ce livre, il nous propose d’utiliser l’essentiel de ses découvertes, par nous-même, en complète autonomie.