Por que nos Dormimos

Folha de rosto Créditos Mídias sociais Dedicatória Sumário Prefácio à edição brasileira Parte 1: Essa coisa chamada sono Capítulo 1: Dormir... Capítulo 2: Cafeína, jet lag e melatonina: Perda e ganho de controle sobre o ritmo de sono Capítulo 3: Definição e geração de sono: Dilatação do tempo e o que aprendemos com um bebê em 1952 Capítulo 4: Camas de antropoides, dinossauros e cochilo com metade do cérebro: Quem dorme, como e quanto dormimos? Capítulo 5: Mudanças no sono ao longo da vida Parte 2: Por que você deveria dormir? Capítulo 6: Sua mãe e Shakespeare sabiam: Os benefícios do sono para o cérebro Capítulo 7: Extremo demais para o Guinness Book of World Records: Privação do sono e o cérebro Capítulo 8: Câncer, ataque cardíaco e uma vida mais curta: Privação do sono e o corpo Parte 3: Como e por que sonhamos Capítulo 9: Rotineiramente psicótico: O sonho do sono REM Capítulo 10: Sonhar como terapia noturna Capítulo 11: Criatividade onírica e controle do sonho Parte 4: De comprimidos para dormir à sociedade transformada Capítulo 12: Barulhos que nos assustam à noite: Transtornos do sono e morte causada pela falta de sono Capítulo 13: IPads, sinais de fábrica e álcool antes de se deitar: O que está impedindo você de dormir? Capítulo 14: Prejudicando e ajudando seu sono: Comprimidos versus terapia Capítulo 15: Sono e sociedade: Onde a medicina e o ensino estão errando; onde o Google e a Nasa estão acertando Capítulo 16: Uma nova visão para o sono no século XXI Conclusão: Dormir ou não dormir Apêndice: Doze sugestões para um sono saudável Créditos das ilustrações Agradecimentos Sobre o autor Leia também