You: The Owner’s Manual challenges your preconceived notions about how the human body works and ages, then takes you on a tour through all of the highways, back roads, and landmarks inside of you. After taking a quiz that tests your body of knowledge, you’ll learn about all of your blood-pumping, food-digesting, and keys-remembering systems and organs.
Just as important, you’ll get the facts and advice you need to keep your body running long and strong. You’ll find out how diseases start and how they affect your body — as well as advice on how to prevent and beat conditions that threaten your quality of life. Complete with exercise tips, nutritional guidelines, simple lifestyle changes, and alternative approaches, You: The Owner’s Manual gives you an easy, comprehensive, and life-changing how-to plan for fending off the gremlins of aging. To top it off, you’ll also get the great-tasting and calorie-saving Owner’s Manual Diet — a thirty-recipe eating plan that’s designed with only one goal in mind: to help you live a younger life.
Welcome to your body. Why don’t you come on in and take a look around?
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
بین آینه تمام قد و کلاس زیست شناسی دبیرستان، احتمالاً فکر می کنید چیزهای زیادی در مورد بدن انسان می دانید. در حالی که درست است که ما در عصری زندگی می کنیم که به همان اندازه که شیفته مدل موی افراد مشهور به بدن خود هستیم، واقعیت این است که بسیاری از ما اطلاعات کمی در مورد آنچه که در طول این معجزه آسا، علمی و علمی چیست، داریم. سیستم هنری آناتومی بله، شما چندین دهه صاحب پوسته پوشیده از پوست خود هستید، اما احتمالاً در مورد برنامه تلفن همراه خود بیشتر از بدن خود می دانید. وقتی صحبت از طول عمر و کیفیت زندگی شما می شود، درک سیستم های داخلی به شما قدرت، اقتدار و توانایی برای داشتن زندگی سالم تر، جوان تر و بهتر می دهد.
شما: کتابچه راهنمای مالک، تصورات از پیش تعیین شده شما را در مورد نحوه عملکرد و پیری بدن انسان به چالش می کشد، سپس شما را به گشت و گذار در تمام بزرگراه ها، جاده های عقب و مکان های دیدنی داخل خود می برد. پس از شرکت در مسابقه ای که دانش شما را آزمایش می کند، در مورد تمام سیستم ها و اندام های پمپاژ خون، هضم غذا، و به خاطر سپردن کلیدها خواهید آموخت.
به همان اندازه مهم، حقایق و توصیه هایی را که برای طولانی و قوی نگه داشتن بدن خود نیاز دارید، دریافت خواهید کرد. شما خواهید فهمید که بیماری ها چگونه شروع می شوند و چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارند – و همچنین توصیه هایی در مورد چگونگی پیشگیری و مقابله با شرایطی که کیفیت زندگی شما را تهدید می کند. همراه با نکات ورزشی، دستورالعملهای تغذیهای، تغییرات ساده در شیوه زندگی، و رویکردهای جایگزین، شما: کتابچه راهنمای مالک به شما نحوه برنامهریزی آسان، جامع و متحول کننده برای دفع خطرات پیری را ارائه میدهد. برای تکمیل آن، رژیم غذایی دستی مالک با طعم عالی و صرفه جویی در کالری را نیز دریافت خواهید کرد – یک برنامه غذایی با سی دستور غذا که تنها با یک هدف در ذهن طراحی شده است: کمک به شما برای داشتن یک زندگی جوان تر.
به بدن خود خوش آمدید چرا نمیای داخل و به اطراف نگاه نمیکنی؟
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.