The ultimate ‘one stop’ guide to training with suspended body weight training devices. Practical and easily accessible, The Total Suspended Body Weight Training Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way.
The Total Suspended Body Weight Training Workout is brimming with ideas for using this bestselling piece of fitness equipment not just in the gym but at home too. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear.
– Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas.
– Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
راهنمای نهایی “یک توقف” برای تمرین با دستگاه های تمرین وزن بدن معلق. عملی و به آسانی قابل دسترسی، تمرین تمرین با وزن معلق کل بدنبرای علاقه مندان به تناسب اندام یا متخصصان تناسب اندام که می خواهند دانش خود را به آرامی بهبود بخشند و دامنه تمریناتی را که می توانند در تمرینات خود به کار ببرند به شدت بهبود بخشند. تمرینات آزمایش شده و آزمایش شده با عکس ها و تصاویر واضح ارائه شده به روشی مدرن و منطقی همراه است.
تمرین تمرین با وزن معلق کل بدن مملو از ایده هایی برای استفاده از این پرفروش ترین بخش تناسب اندام است. تجهیزات نه تنها در باشگاه بلکه در خانه نیز. این کتاب مرجع با تمرینات واضح و آسان برای استفاده، انطباقهایی از تمرینات پایه و پیشرفته را نیز ارائه میکند که آن را برای هر کسی که میخواهد حداکثر استفاده را از وسایل تناسب اندام خود استفاده کند، ایدهآل است.
– ایدهای برای هر تمرین بر اساس سطح تناسب اندام سازماندهی می شود و شامل ایده های پیگیری و توسعه است.
– این کتاب به سبکی مختصر و بدون اصطلاحات خاص نوشته شده است، این کتاب بر اساس علم و پیشینه سبک و کاربردی است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.