By greatly simplifying the work involved in preparing healthy, exciting meals, bestselling authors Dr. John McDougall and Mary McDougall continue to build upon the success of their acclaimed, low-fat McDougall Program books. In this latest edition, they share their secrets for lowering cholesterol, alleviating allergies, and dramatically reducing the risk of heart disease, cancer, osteoporosis, and diabetes with food that is irresistible to the whole family. Featuring over 300 recipes that can be prepared in fifteen minutes or less, The McDougall Quick and Easy Cookbook is the busy person’s answer to eating right. Discover shopping tips and cooking hints to save time, reduce fat, and make great-tasting meals. Learn the viable egg and dairy replacements to eliminate fat, cholesterol, and animal protein from your diet. And refer to the updated “McDougall-Okayed Packaged and Canned Products” list. The economical, fast, and innovative recipes in The McDougall Quick and Easy Cookbook help make good health and longer life easier than ever to achieve.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
با ساده کردن بسیار کار مربوط به تهیه غذاهای سالم و هیجان انگیز، نویسندگان پرفروش Dr. جان مکدوگال و مری مکدوگال همچنان به موفقیت کتابهای تحسینشده و کمچرب برنامه مکدوگال خود ادامه میدهند. در این آخرین نسخه، آنها رازهای خود را برای کاهش کلسترول، کاهش آلرژی، و کاهش چشمگیر خطر بیماری قلبی، سرطان، پوکی استخوان و دیابت با غذاهایی که برای کل خانواده غیرقابل مقاومت است به اشتراک می گذارند. کتاب آشپزی سریع و آسان مکدوگال با بیش از 300 دستور غذا که میتوانند در پانزده دقیقه یا کمتر آماده شوند، پاسخ افراد پرمشغله به درست خوردن است. نکات خرید و نکات آشپزی را کشف کنید تا در زمان صرفه جویی کنید، چربی را کاهش دهید و غذاهایی با طعم عالی درست کنید. جایگزین های مناسب تخم مرغ و لبنیات را برای حذف چربی، کلسترول و پروتئین حیوانی از رژیم غذایی خود بیاموزید. و به لیست به روز شده “محصولات بسته بندی شده و کنسرو شده McDougall-Okayed” مراجعه کنید. دستور العمل های مقرون به صرفه، سریع و خلاقانه در کتاب آشپزی سریع و آسان مک دوگال کمک می کند تا سلامتی خوب و عمر طولانی تر از همیشه به دست آورید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.