Michael Boyle, one of the world’s leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises and programmes that maximise athletes’ movements in competition. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength and power they require for excelling in their sports. Sample programmes assist in the customisation process and ensure each aspect of preparation for physical performance. New Functional Training for Sports goes beyond traditional exercise descriptions and explanations, incorporating full-colour, high-definition composites of foundational movements as well as online access to video demonstrations, commentary and analysis of key exercises.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
مایکل بویل، یکی از مربیان برجسته عملکرد ورزشی در جهان، مفاهیم، روشها، تمرینها و برنامههایی را ارائه میکند که حرکات ورزشکاران را در رقابت به حداکثر میرساند. پیشرفت های خودتقویت کننده در تمرینات پایین تنه، هسته مرکزی، بالاتنه و در نهایت کل بدن به ورزشکاران تعادل، حس عمقی، ثبات، قدرت و قدرتی را که برای برتری در ورزش خود نیاز دارند، می دهد. برنامههای نمونه به فرآیند سفارشیسازی کمک میکنند و هر جنبه از آمادگی برای عملکرد فیزیکی را تضمین میکنند. آموزش عملکردی جدید برای ورزش فراتر از توضیحات و توضیحات تمرین سنتی است و ترکیبات تمام رنگی و با وضوح بالا از حرکات پایه و همچنین دسترسی آنلاین به نمایش های ویدئویی، تفسیر و تجزیه و تحلیل تمرین های کلیدی را در بر می گیرد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.