“How to practice mindfulness meditation and bring awareness into everyday life–from the best-selling author of many classic works on meditation. Mindfulness in Action is a book about meditation, about the practice and experience of mindfulness and awareness, and about how these meditative qualities influence our everyday lives. It is a practitioner’s book: a book for people who want to practice meditation and also apply meditative insight to their lives. It includes practice instructions, as well as insights into the principles and aspects of meditation that are the foundations of mindfulness. Shaped for today’s mindfulness audience, this book presents a broad, secular approach to meditation and teaches how to practice awareness to improve one’s life”–;Making friends with yourself — Foundations of mindfulness — Mindfulness in action.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
“چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنیم و آگاهی را وارد زندگی روزمره کنیم – از نویسنده پرفروش بسیاری از آثار کلاسیک در مورد مراقبه. ذهن آگاهی در عمل کتابی است در مورد مراقبه، در مورد تمرین و تجربه ذهن آگاهی و آگاهی، و در مورد چگونگی این ویژگیهای مراقبه بر زندگی روزمره ما تأثیر میگذارد. این کتاب یک تمرینکننده است: کتابی برای افرادی که میخواهند مراقبه را تمرین کنند و همچنین بینش مراقبه را در زندگی خود به کار ببرند. این کتاب شامل دستورالعملهای تمرینی و همچنین بینشهایی در مورد اصول و جنبههای مراقبه است. این کتاب که برای مخاطبان تمرکز حواس امروزی شکل گرفته است، رویکردی گسترده و سکولار به مراقبه ارائه میکند و نحوه تمرین آگاهی برای بهبود زندگی را آموزش میدهد”–;دوستی با خود – مبانی ذهن آگاهی – ذهن آگاهی در عمل.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.