Combining plyometrics, intense circuit training, weight lifting and bodyweight exercises, this book’s revolutionary programs guarantee to help you achieve a fit, toned body and peak overall fitness. The step-by-step workouts produce astounding results:
•Dramatically increased power
•Incredible endurance
•Packed-on lean muscle
•Reduced body fat
Whether your goal is to drop extra weight, shave minutes off a race time or finally get ripped abs, this book is the workout partner that will push you to your full potential.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
تمرین خود را ارتقا دهید
برنامه های انقلابی این کتاب با ترکیب پلایومتریک، تمرینات دایره ای شدید، وزنه برداری و تمرینات با وزنه بدن، تضمین می کند که به شما کمک می کند تا به تناسب اندام، تناسب اندام و اوج آمادگی کلی دست پیدا کنید. تمرینات گام به گام نتایج شگفت انگیزی را به همراه دارد:
•به طرز چشمگیری افزایش قدرت
•استقامت باورنکردنی
•عضله لاغر فشرده
•کاهش چربی بدن
خواه هدف شما کاهش وزن اضافی، اصلاح چند دقیقه از زمان مسابقه یا در نهایت پاره شدن شکم باشد، این کتاب شریک تمرینی است که شما را به پتانسیل کامل خود سوق می دهد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.