In Focus, psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today’s scarcest resource and the secret to high performance and fulfillment: attention.
Combining cutting-edge research with practical findings, Focus delves into the science of attention in all its varieties, presenting a long overdue discussion of this little-noticed and under-rated mental asset. In an era of unstoppable distractions, Goleman persuasively argues that now more than ever we must learn to sharpen focus if we are to survive in a complex world.
Goleman boils down attention research into a threesome: inner, other, and outer focus. Drawing on rich case studies from fields as diverse as competitive sports, education, the arts, and business, he shows why high-achievers need all three kinds of focus, and explains how those who rely on Smart Practices—mindfulness meditation, focused preparation and recovery, positive emotions and connections, and mental “prosthetics” that help them improve habits, add new skills, and sustain greatness—excel while others do not.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
در فوکوس، دانیل گولمن، روانشناس و روزنامه نگار، نویسنده کتاب پرفروش شماره 1 بین المللی هوش هیجانی، نگاهی نوآورانه به کمیاب ترین منبع امروزی و راز عملکرد و رضایت بالا ارائه می دهد: توجه.
ترکیب برش. تحقیقات لبه با یافتههای عملی، Focus به علم توجه در همه انواع آن میپردازد و بحثی طولانی در مورد این دارایی ذهنی کمتوجه و کم رتبهبندی شده ارائه میدهد. در عصر حواسپرتیهای غیرقابل توقف، گلمن به طور متقاعدکنندهای استدلال میکند که اگر میخواهیم در دنیای پیچیدهای زنده بمانیم، اکنون بیش از هر زمان دیگری باید یاد بگیریم که تمرکز را تیز کنیم.
گلمن تحقیقات توجه را به سه نفر خلاصه میکند: درونی، دیگران. و تمرکز بیرونی او با تکیه بر مطالعات موردی غنی از زمینههای متنوعی مانند ورزشهای رقابتی، آموزش، هنر و تجارت، نشان میدهد که چرا افراد با موفقیت بالا به هر سه نوع تمرکز نیاز دارند و توضیح میدهد که چگونه کسانی که به تمرینهای هوشمند متکی هستند – مراقبه ذهن آگاهی، آمادگی متمرکز و بهبودی، احساسات و ارتباطات مثبت، و «پروتزهای» ذهنی که به آنها کمک میکند عادتها را بهبود بخشند، مهارتهای جدید بیافزایند و عظمت را حفظ کنند—در حالی که دیگران این کار را نمیکنند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.